![脸上长斑吃什么水果好 7种水果淡斑祛斑](http://img.gansulong.com/220908/0I5142122-0.jpg)
文章插图
石榴
其营养丰富,含有的维生素C比苹果、梨高1-2倍,而维生素可以效美白,淡化黑色素,而且石榴还有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,经期过长者可以常吃 。
西红柿
既能做蔬菜,又可以当水果 。西红柿可以说是维生素宝库,具有非常好的美容效果,大量的维生素c是美肤抗衰老的重要物质,能防止皮肤被晒黑晒伤,并能淡化已经形成的色斑等 。
柠檬
富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸等,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果,取一片薄柠檬片用来泡水喝,当成一天的饮用水,只要坚持效果很好 。
樱桃
【脸上长斑吃什么水果好 7种水果淡斑祛斑】 樱桃不仅含有大量的维生素C,还是水果中含铁量之首,不仅可以起到良好的美白,淡斑,抗皮肤衰老的作用,还能补血养血,对气血虚弱,贫血的女性有不错的调理作用,红润肤色 。
- 经期子宫排毒吃什么 4种饮食有益子宫健康
- 失眠的人不能吃什么食物 6种食物会影响睡眠
- 夏季老年人饮食注意事项 这些食物最好少吃
- 感冒吃什么水果好 4种水果让感冒好得快
- 夏天感冒吃什么好的快 10种食物治疗感冒超有效
- 玉米面最有营养的做法,开水一烫,筷子一搅,出锅孩子也爱吃
- 夏天吃什么清热解毒 7款绿豆食谱效果好
- 糯米怎么做好吃
- 吃咸鸭蛋有什么好处 如何吃咸鸭蛋才好吃
- 豆腐和啥一起吃最营养健康