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1、桂花南瓜糯米粥
材料:糯米200克,南瓜、桂花适量 。
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做法:糯米洗净后,用清水浸泡半小时;将南瓜洗净去皮,切成小块;将糯米放入砂锅中,大火煮开,小火炖半小时,然后放入南瓜,继续小火慢煮,用勺子搅拌几下,防止粘锅起锅,慢煮半小时左右,至米软瓜烂,加入适量桂花糖,搅拌均匀 。
2、桂花糯米莲
材料:莲藕1根、糯米50克、鲜桂花20克、红枣6粒、冰糖、红糖、桂花蜜 。
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做法:莲藕洗净去皮 。糯米洗净后,在水中浸泡2-3小时,同时加入一些新鲜的桂花,使糯米有桂花香味;用小刀从莲藕的一端和莲藕切掉2-3厘米,盖上盖子,把已经泡好的糯米填满莲藕;装满糯米后,盖上莲藕,用牙签固定封口;将准备好的糯米放入锅中,加水盖过莲藕,放入红糖和红枣 。大火烧开后,转小火炖半小时,然后加入冰糖煮15分钟 。期间不时翻动藕片,让味道浸入更均匀;将煮好的糯米藕取出放凉,切片,装盘,淋上桂花蜜,味道更佳 。
3、红枣糯米粥
【糯米怎么做好吃】红枣和糯米一起煮,然后加入适量白糖 。具有健脾胃、补气血、利湿止泻、生津止渴的功效 。更适合食欲不振、慢性肠炎、高血压患者 。
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