![鸡胸肉做汤简单做法?鸡胸肉片汤的做法](http://img.gansulong.com/220905/1S51960Y-0.jpg)
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我最近为什么一直在吃鸡,因为有一个任务 。7 天减掉 3 磅,仅靠进食 。现在第4天,我成功减掉了1磅半 。可能你会说,这就是清理屎的效果,和吃没关系 。反正我不管,现在不遗余力的吃,每顿100克肉,真的比平时吃的多 。再过3天,不知道效果,祝福我! !鸡胸肉,从来没有出现在我的餐桌上,在这段时间里经常出现 。一直以为鸡胸肉在减肥行业是白富贵,但在食品行业真的是黑又穷 。为了让它更好吃,我也想了一些办法 。比如今天的……鸡……汤~~~~~
杜杜堂
材料
怎么做
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1、因为鸡胸肉比较木质,顺着纹路纵向切开 。有人会说,竖着切,煮熟了会散吗?既然是蛋清要挂在背上,就不会了,蛋清稍微泡了点,会比较嫩!
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【鸡胸肉做汤简单做法?鸡胸肉片汤的做法】2、鸡胸肉片切好后,在糊里敲一个蛋清 。因为我不喜欢玉米淀粉的味道,所以没有加 。也可以加点玉米淀粉,让蛋清更好的挂在肉上 。
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3、搅拌均匀静置片刻,生菜洗净,葱花切碎,水烧开!
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4、水烧开后,放入肉片 。由于鸡胸肉很容易煮,所以在水沸腾后等待几秒钟,然后把生菜放进去焯一下 。
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5、加少许盐去除 。
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6、肉要及时取出,以免变老
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7、撒上葱花和香油!
提示
不同意就吃鸡,把浓浓的鸡汤给我喝
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