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【减脂鸡胸肉怎么做减脂鸡胸肉的做法】
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1、准备食材 。冬瓜400克 ， 鸡胸肉200克 ， 小红辣椒2个 ， 韭菜适量 。
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2、鸡胸肉剁成肉末 。
3、鸡胸肉依次加入半茶匙盐、少许鸡精、1汤匙生抽、1汤匙蚝油、1汤匙料酒 ， 然后搅拌腌制10 分钟 。
4、冬瓜去皮去皮切块 ， 放入大碗中 ， 然后将腌制好的鸡块铺在冬瓜块上 ， 撒上少许胡椒粉 。
5、盖上保鲜膜 ， 在保鲜膜上戳几个洞 ， 然后放入微波炉高火8分钟 。上桌时 ， 撒上少许香葱作装饰 。
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