营养又好吃 松茸最常见几种的做法( 六 )


二十七、牛蒡人参炖松茸的做法
成分:人参、牛蒡、松茸、玉米、莲子、莲藕

营养又好吃  松茸最常见几种的做法

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1、莲藕去皮,洗净,切成小方块
2、牛蒡洗净,切成斜刃
3、玉米去壳和胡须,洗净,切成小方块
4、用手撕下香菇柄的外皮,切掉蒂,擦干净,切片
5、莲子洗净
6、把平菇、玉米粒、大白菜、平菇放入不锈钢盘中,加水(加水适量,汤中间不要加生水)蒸1小时
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7、1小时后,将平菇、玉米棒、大白菜、平菇捞出备用
8、取一个汤碗,放入藕片、莲子、玉米粒、牛蒡片、松茸片、太子参,倒入第7步的素鲜汤,加少许盐和香菇精华,笼中大火蒸1小时,取出
二十八、烤松茸的做法
营养又好吃  松茸最常见几种的做法

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材料:新鲜松茸2个,橄榄油适量
1、新鲜的松茸用水仔细清洗,用刀轻轻刮去根部的泥土,沥干水分
2、松茸切片
3、将松茸放入乐魁蒸碗中,松茸表面刷上橄榄油
4、烤箱预热到180度,扣好乐魁蒸烤碗放入烤箱,上下烤10分钟左右,就能闻到松茸的香味 。吃的时候撒盐或蘸酱油吃 。如果没有乐魁蒸碗,可以将松茸用锡纸包起来,放在烤盘上烤 。
二十九、松茸酒
云南第十九怪,卖松茸酒,方法很简单
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三十、松茸茶
云南人喜欢喝茶,所以他们把干松茸用开水泡一下,像茶叶一样慢慢品尝 。松茸干一般不自然晒干,而是将洗净处理后的松茸片用超低温快速冻干 。虽然香味会有些流失,但松茸的营养还是可以保留的 。
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