文章插图
食材
主要食材：牛蒡200克 。
其他食材：猪小排250克；山药200克；胡萝卜一根；盐适量 。
做法步骤
1、猪小排清洗后，先在开水中焯水，去血水，再清洗干净备用 。
2、牛蒡去皮，清洗干净，切成小段备用 。
3、胡萝卜去皮后切丁，山药去皮后切丁泡在水中 。
4、将猪小排、牛蒡、胡萝卜、山药倒入煲汤锅，
【牛蒡山药排骨汤】 5、加适量黄酒和清水，烧开后小火慢炖50分钟左右 。
6、煮好后，加盐调味，即可吃菜、喝汤 。
功效
抗菌，增强抵抗力，固肾益精，补肺化痰，适合肾虚遗精、脾虚泄泻、肾虚遗精、肺虚咳嗽及小便频繁等人群食用 。
成果图

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