文章插图
食材
【桑椹山药汤】 主要食材：桑椹60克 。
其他食材：山药100克；生粉、白糖适量 。
做法步骤
1、桑椹清洗干净，用盐水浸泡5分钟左右 。
2、将山药洗净去皮，切成小块备用 。
3、桑椹切成小块，兑入适量清水，加入适量生粉搅拌均匀 。
4、锅中烧水，加入适量白糖，水开放入山药块 。
5、待山药煮熟之后，将桑椹汁倒入煮开即可 。
功效
保湿健身、止咳化痰、润肺健脾等，一般人群均可食用，对与肺部干燥有痰的人群而言，功效很好 。
成果图
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食材
【桑椹山药汤】 主要食材：桑椹60克 。
其他食材：山药100克；生粉、白糖适量 。
做法步骤
1、桑椹清洗干净，用盐水浸泡5分钟左右 。
2、将山药洗净去皮，切成小块备用 。
3、桑椹切成小块，兑入适量清水，加入适量生粉搅拌均匀 。
4、锅中烧水，加入适量白糖，水开放入山药块 。
5、待山药煮熟之后，将桑椹汁倒入煮开即可 。
功效
保湿健身、止咳化痰、润肺健脾等，一般人群均可食用，对与肺部干燥有痰的人群而言，功效很好 。
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