宝宝辅食制作100款，营养要这么补充才对！( 八 ) _婴儿辅食

: Heat the oil in a pot, pour in theand fry overheat until the white peachflesh turns ,the oil from the pot andthe oil in the pot, pour 2ofwater, add sugar, stir until , pour Add theand stir-fry until the syrup turns brown, allthe , thenwithseeds and stir-fry for a while.
:andfatty acids.
82.Four-coloreggs
: egg, green , black , green onion, , water
: Beat the eggand egg yolks in two bowls, , add asalt and stir well. Cut greenandinto - . Heat oil in a wok, stir-fry eggand egg yolks , and set aside. Take the oil pan again, add onion andto saute until , add greenand black , fry until, add asalt, then pour in the fried eggand egg yolks, and waterto .
:and , etc.
83.Nen Ling fried
:water ,, egg, red , , green onion, waterin
: Cut theinto cubes, add salt, egg white and waterto mix well and set aside. After thewateris , cut into cubes,in a pot ofwater and ; redare cut into cubes. Heat the oil pan a , add theand swirl, addandand fry for a while, then add redand fry for a while, then add waterand stir fry.
: Waterhas theofheat and.
84.Sautéed
:, aand
: Slice or shred, fryin apan, addand salt and stir fry for a while.
:and lipid-,liver and .with aof .
85.Egg
: , egg, onion,
: Cut the eggs into ; beat the eggs into a bowl and stir , fry the eggs in the oil pan, and pour out. Take the pan, add theand stir fry, add sugar,for a while, then add salt, stir fry for a while, add eggs,onion,, stir fry for a while.
:and , etc.
86. pork liver
原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)
做法：将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。
功效：补铁补血，更补维生素A，预防夜盲症，还可预防软骨病。
87.青椒土豆丝
原料：土豆，青椒
做法：土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。
88.红烧鲻鱼
原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量
做法：鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗开水。用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。
功效：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。
89.冬瓜荷叶汤
原料：冬瓜，嫩荷叶
做法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。
功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。
90.苦瓜豆腐瘦肉汤
原料：苦瓜，豆腐，精肉
做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。
功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。

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91.丝瓜香菇汤
原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量
做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝;葱、姜切细末。油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。
功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。
92.淮山鸭子汤
原料：山药、鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱
做法：鸭子切块，开水烫一下，除去杂质;姜拍碎;葱切段。将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。