文章插图
食材
主要食材：土豆一个
其他食材：海带切细粒 ， 胡萝卜煮熟切细粒 ， 沙拉酱 。
做法步骤
1.把土豆洗净整个放到锅里煮 。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度 。
2.捞出来把皮剥掉 。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥 。
3.捣得差不多的时候 ， 加入沙拉酱 ， 量要稍微大一点 ， 继续捣 ， 期间加入海带粒和胡萝卜粒 ， 混合成泥以后 ， 放到冰箱 ， 冷藏 ， 即可 。
功效
清热祛暑
成果图
【冰镇土豆泥】

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