文章插图
食材
主要食材:北极虾250克 。
其他食材:胡萝卜半根,芹菜2根,香菜3根,色拉油、葱、姜、生抽、老抽、辣椒酱、白糖适量 。
做法步骤
1.将冷冻的野生北极虾解冻,沥干水分 。(快速解冻北极虾方法:从冰箱中取出冷冻野生北极虾,放入装有常温食用水的大盆中,用汤瓢轻轻搅拌10-15秒钟,使虾表面的冰霜融化,并使虾体吸收一部分水分,以便使冻虾还原到自然状态,然后再常温放置至完全解冻 。解冻冷冻北极虾千万不要一直泡在水中,会影响肉质和口感 。)
2.胡萝卜去皮切成长条、芹菜洗净切段、香菜切碎、姜切丝、葱切段 。
3.锅烧热,倒入油(稍多点儿),大火烧到很热,倒入北极虾翻炒到表面变色,虾头上的壳看到膨起,盛出备用 。
4.用锅中余油爆香姜丝葱段和干辣椒段 。
5.加入一汤匙香辣酱炒出香味 。
6.倒入胡萝卜条煸炒到胡萝卜有些软 。
【香辣北极虾】 7.倒入北极虾翻炒,加汤匙生抽、半汤匙老抽、半茶匙白糖,翻炒均匀 。
8.把芹菜段倒入锅中,翻炒10秒钟 。
9.撒上香菜,出锅 。
功效
补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老.
成果图
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