文章插图
食材
【雪里蕻烧黄鱼】 主要食材：雪里蕻200克
其他食材：大黄花鱼1条（约400克）、红辣椒1根、葱姜蒜末各1/2大勺、料酒1大勺、盐少许、生抽酱油2茶勺、鸡精少许、水小半碗 。
做法步骤
1.雪里蕻洗净，用清水泡一会，去除里边多余的盐分，然后挤干水分，切成末 。
2.红椒洗净切小圈备用 。鱼收拾干净，擦干水分 。
3.平底煎锅中倒油烧热，然后放鱼，煎至两面金黄 。
4.将鱼推到一边，利用锅中煎鱼的油，倒入葱姜蒜末和红椒圈炒香 。
5.再放入雪里蕻末炒香 。加少许盐、生抽，料酒大火烧开 。
6.倒入清水，转中小火煮至汤汁微干即可 。
功效
补充蛋白，促进消化
成果图
- 清炒雪里蕻
- 小番茄烧罗非鱼
- 红烧罗非鱼
- 红烧鱿鱼怎么做好吃又简单？厨师长演示家常红烧鱿鱼做
- 宝宝发烧要注意什么，这 5 个错误做法一定要注意
- 孩子发烧、厌食、咽喉有泡，可能得了这种传染病！小儿疱疹性咽峡炎
- 小孩发烧要吃退烧药吗 孩子发烧是否要吃退烧药？最好遵循这4要点！
- 梅干菜烧肉
- 梅干菜烧饼
- 板栗烧牛蛙