红烧罗非鱼 2022-08-30 生活百科食材 文章插图 食材 主要食材:罗非鱼1条 。 其他食材:葱3根,姜1块,红尖椒3个,食用油、盐、醋、料酒、老抽、冰糖适量 。 做法步骤 1.将罗非鱼洗净,然后在鱼身上划三四刀,抹上少许盐 。 2.将葱姜切丝,蒜切两半,红尖椒切丁,备用 。 3.热锅放油,油热后放入罗非鱼,将两面煎黄,放入葱、姜、蒜、红尖椒、冰糖、料酒、老抽,然后加入一碗水 。 4.煮十多分钟,然后大火收汁,装盘即可 。 功效 健脾和胃、利水除湿、通经消肿、滋补益气、降低血脂、美容养颜 。 成果图 【红烧罗非鱼】 菊花柠檬茶隔夜能喝吗 山楂柠檬泡水的功效 菊花和柠檬一起泡水有什么功效 山楂能和柠檬一起泡吗 决明子荷叶泡水 决明子山楂泡水 暹怎么读? 麵包机版南瓜馒头 世昌号国防动员舰 setprecision