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山楂能和柠檬一起泡吗
山楂可以和柠檬一起泡水喝 。
首先山楂和柠檬的性味不会发生冲突 , 而且山楂和柠檬中的维生素C含量都比较丰富 , 将它们放在一起泡水喝对人体的健康是有益的 , 不会产生副作用 。
山楂能和柠檬一起泡水的好处
抗氧化 柠檬中含有的维生素C可以美白肌肤 , 而且有机酸和柠檬酸可以起到抗氧化的作用 , 而山楂中则含有黄酮类物质和维生素C , 它们可以抑制自由基的形成 , 具有抗氧化的功效 , 因此山楂和柠檬一起泡水喝可以延缓肌肤的衰老 。
降血压 柠檬中含有较多的维生素P , 它可以起到保护血管的作用 , 而且它还是高钾低钠的食物 , 有降血压的作用 , 山楂中含有的黄酮和柠檬酸、山楂酸可以扩张血管 , 将山楂和柠檬一起泡水喝也就具有了降血压的功效 。
开胃 柠檬的果皮中含有芳香挥发成分 , 它可以起到生津开胃的效果 , 而山楂味道酸甜 , 入脾、胃经 , 也能够健脾开胃 , 能够起到增强食欲的作用 , 用山楂和柠檬泡水喝可以促进食物的消化 , 使人胃口大增 。
山楂柠檬怎么泡
将山楂清洗干净后放到锅里面 , 然后放一碗水进去 , 将锅盖盖上煮几分钟 , 之后将山楂捞出来晾干 , 再将山楂和柠檬一起放到杯子里面 , 倒沸水进去泡5分钟 , 等茶的温度降到50度左右的样子再放半勺蜂蜜就可以了 。
山楂柠檬的注意事项
1.山楂和柠檬的味道都比较酸 , 喝多了容易引起胃部不适 , 因此一起泡的时候最好加些蜂蜜 , 这样可以中和它们的酸性 。
2.柠檬中的酸性物质会使胃肠受到损伤 , 因此在饮用山楂柠檬水的时候最好不要超过100ml , 而且胃溃疡和胃酸过多的人不宜饮用山楂柠檬水 。
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