文章插图
食材
【韭菜木耳羊肉汤】 韭菜：50克
其他食材：羊肉：300克；木耳5克；盐1小勺；料酒1大勺
做法步骤
1、羊肉切小块 ， 韭菜洗净切段 ， 木耳泡发撕开；
2、锅中加适量水 ， 倒入羊肉加料酒焯水 ， 撇去浮沫和血水后捞出；
3、锅中放大半锅水加入羊肉和木耳 ， 大火煮沸后转小火慢炖40分钟 ， 再加入韭菜；
4、加盐调味 ， 韭菜至刚熟 ， 入味即可出锅 。
功效
改善食欲 ， 促进消化、保护皮肤、补肾行气 。
成果图
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食材
【韭菜木耳羊肉汤】 韭菜：50克
其他食材：羊肉：300克；木耳5克；盐1小勺；料酒1大勺
做法步骤
1、羊肉切小块 ， 韭菜洗净切段 ， 木耳泡发撕开；
2、锅中加适量水 ， 倒入羊肉加料酒焯水 ， 撇去浮沫和血水后捞出；
3、锅中放大半锅水加入羊肉和木耳 ， 大火煮沸后转小火慢炖40分钟 ， 再加入韭菜；
4、加盐调味 ， 韭菜至刚熟 ， 入味即可出锅 。
功效
改善食欲 ， 促进消化、保护皮肤、补肾行气 。
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