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药膳乌鸡煲【药膳乌鸡煲】药膳乌鸡煲是一款温补的药膳，滋阴润燥、补中益气，很适合秋冬季节吃 。说到乌鸡会让很多人觉得是女人的专利，有活血化淤、补气补血的作用 。其实，乌鸡有温中、益气、补精、添髓的功效，不仅味道鲜美，同样也适合男士作为食补 。至于药材，可以根据自己的身体情况进行调整，在天气越来越冷时，为自己和他煲一锅香味扑鼻、补气补血能美容的靓汤，来享受滋补的温暖的味道吧！
基本介绍中文名：药膳乌鸡煲
主要食材：乌鸡
分类：药膳
功效：滋阴润燥、补中益气
製作材料乌鸡1只沙参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、百合20克、红枣10克、枸杞10克、姜片2片（因为我不喜欢太浓的药味，所以中药的量不大，若喜欢药味的可以加倍）製作方法1，乌鸡去除内脏和头尾，洗净2，将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻3，把乌鸡放入汤煲中，倒入一次性到够足量清水 。大火加热后，撇去浮沫 。4，将药材和泡发的清水一起倒入煲中，待水开转小火煲2小时，食前加盐调味製作小贴士1、所有的中药材在超市的乾货柜檯或者中药店都能买到 。2、中药材的品种和量可以根据自己的情况进行增减 。3、因为此道汤中的中药材都是无渣的，所以可以不用纱布包起来，如果选用哪种碎的药材，需要用 纱布或者一次性药包包起来，不然汤会混浊 。营养价值乌鸡：温中、益气、补精、添髓沙参：清肺养阴、宜胃生津当归：补血活血、调经止痛、润燥滑肠黄芪：补气昇阳、益气固表、利水退肿党参：补中益气淮山（山药）：健脾胃、益肺肾、补虚赢百合：润肺止咳、宁心安神红枣：补中益气、养血安神枸杞：补肾益精、养肝明目此汤属温补，可经常饮用 。大家可根据药效调整药材 。