![营养燕麦粥](http://img.gansulong.com/220817/1QG0A02-0.jpg)
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营养燕麦粥【营养燕麦粥】营养燕麦粥是一道美食 , 製作原料主要有 。是一道美食 , 製作原料主要有燕麦 , 百合 , 红枣 , 莲子 , 葡萄乾 , 蜂蜜或红糖 。
基本介绍中文名:营养燕麦粥
主要食材:燕麦 , 百合 , 红枣 , 莲子
配料:葡萄乾
调料:蜂蜜或红糖
製作步骤1.将适量红枣 , 百合 , 莲子洗净 , 放入小锅中 。2.加大半锅水 , 大火烧开后转小火 , 煮15分钟左右 。3.加入燕麦 , 再继续小火煮15分钟左右 。4.等水蒸发得差不多了 , 就可以关火了 。盛入碗中 , 撒上一些葡萄乾 , 加入蜂蜜或红糖搅拌均匀 , 开吃啦~~小心烫到喔 , 呵呵 。