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营养燕麦粥【营养燕麦粥】营养燕麦粥是一道美食 ， 製作原料主要有 。是一道美食 ， 製作原料主要有燕麦 ， 百合 ， 红枣 ， 莲子 ， 葡萄乾 ， 蜂蜜或红糖 。
基本介绍中文名：营养燕麦粥
主要食材：燕麦 ， 百合 ， 红枣 ， 莲子
配料：葡萄乾
调料：蜂蜜或红糖
製作步骤1.将适量红枣 ， 百合 ， 莲子洗净 ， 放入小锅中 。2.加大半锅水 ， 大火烧开后转小火 ， 煮15分钟左右 。3.加入燕麦 ， 再继续小火煮15分钟左右 。4.等水蒸发得差不多了 ， 就可以关火了 。盛入碗中 ， 撒上一些葡萄乾 ， 加入蜂蜜或红糖搅拌均匀 ， 开吃啦~~小心烫到喔 ， 呵呵 。