![葵瓜子燕麦粥](http://img.gansulong.com/220816/2145095P4-0.jpg)
文章插图
葵瓜子燕麦粥【葵瓜子燕麦粥】葵瓜子燕麦粥 , 材料有葵瓜子20克、燕麦50克、大米60克 。
基本介绍中文名:葵瓜子燕麦粥
主要食材:葵瓜子20克、燕麦50克、大米60克
调料:白糖适量
製作工艺:煮
做法1、大米淘洗净 , 加入清水 , 浸泡约30分钟 , 捞出沥水备用 。2、燕麦洗净;葵瓜子用清水沖一下 , 沥水备用 。3、锅置火上 , 倒入大米 , 加入适量清水 , 大火煮沸后搅拌一下 , 再煮沸后改中火煮至米粒开花 , 下入葵瓜子同煮至成粥 , 加入燕麦继续煮2分钟 。4、加入白糖煮至其溶化 , 拌匀即可 。