山药排骨汤
功效:
此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘 。更为难得的'是,此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效 。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,小便频数等 。注意,排骨在熬汤时,适当加些醋,有利于钙的流出 。
原料:山药、排骨
辅料:葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;
小贴士:山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清 。
莲藕排骨汤
功效:
此汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用 。
原料:排骨300克,莲藕300克
辅料:香葱2棵,生姜1块,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙 。
做法:
1.排骨洗净,砍成3厘米长的节 。
2.刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净 。
3.生姜洗净切成两半,
4.锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用,
5.炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟,
6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可 。
猴菇排骨汤
功效:
此汤具有养胃健胃的作用,可辅助治疗各种胃病 。
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品 。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目;
原料:猴头菇,排骨
辅料:盐,醋,葱,姜,蒜,料酒 。
做法:
1、排骨焯水捞出备用 。
2、将焯好的排骨放入锅中,加适量的清水和姜、蒜和葱段 。
3、加入料酒,加入少许醋炖开 。
4、排骨炖半小时后再加入猴头菇,再炖半个小时起锅加盐即可 。
拓展阅读
排骨汤的做法窍门
炖排骨之前先用清水浸泡既可以去除排骨中的血水,还能让汤鲜肉嫩;搭配的食材可以根据口味随意更换,夏天天气炎热可以用海带、冬瓜、薏米等食材;最好等排骨炖熟了以后再加食用盐,如果提前加盐的话熬出来的排骨颜色就不是乳白色了,而且口感上也会相差很多 。
排骨汤制作步骤:
1、准备一大块新鲜的排骨,然后把排骨切成小块,然后放在碗中 。再准备一点葱姜,把葱切成小段,生姜切成片,并且准备好当参,白芷,香叶和白扣一同放在碗中备用 。
2、调料准备好后,在锅中倒入适量的清水,然后把排骨放在锅中焯一下水,倒入少量的料酒可以去腥 。等锅中水煮沸后,撇去浮沫,煮上两分钟再捞出来 。
3、把锅中的水换成清水,然后把煮好的排骨再次倒入锅中 。倒入原先准备好的调料,然后再加入一些料酒 。随后盖上锅盖将排骨炖熟 。
4、这个时候我们准备一个白萝卜,把白萝卜去皮并且清洗干净 。随后把白萝卜切成片,然后放在碗中备用 。
5、等排骨炖熟后加入适量的食用盐调味,这时候的汤汁就已经非常的浓稠了 。随后加入切好的白萝卜片,然后盖上锅盖,把萝卜片煮熟就可以出锅了 。等把排骨汤勺出来的时候,可以在上面撒上一点香菜,这样看起来会更加有食欲 。
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