![高粱米一次吃多少合适 每次吃多少高粱米好](http://img.gansulong.com/230318/01413132A-0.jpg)
文章插图
高粱米一次吃多少合适 每次吃多少高粱米好 【高粱米一次吃多少合适 每次吃多少高粱米好】(1)、建议30-40克即可 。
(2)、高粱米熬成粥或做饭都是可以的,不过由于高粱米粘性不好、米质比较粗,所以熬粥煮饭的口感都会略显粗糙,但是把高粱米磨成面粉做成点心,口感则细腻营养很多 。建议吃高粱米的时候可以将高粱米和常吃的大米一起混合煮饭,这样口感会好很多,一次放30-40克就差不多了,如果人多食量大的话可以根据情况适当的增加食用量 。
- 吃完榴莲后尿液金黄 吃完榴莲后尿液榴莲味正常吗 吃了榴莲拉的尿闻到酒味怎么回事
- 吃樱桃肚子疼 吃樱桃肚子疼的原因
- 鸡腿鸡蛋如何做好吃又嫩 鸡腿鸡蛋如何做
- 香菇在冰箱放干了怎么办 香菇在冰箱放干了还可以吃吗 香菇冻了以后还能吃吗
- 脆肠如何做好吃又嫩 脆肠怎么做好吃又嫩
- 高血脂可以不可以吃雪莲果 高脂血症的人能吃雪莲果对吗
- 腌制的咸鸡蛋如何做好吃又嫩 腌制的咸鸡蛋怎么做好吃又嫩
- 榴莲熟过头能吃了头晕 榴莲熟过头能吃吗 榴莲肉太软了一按就烂能吃吗
- 吃啥能养肝护肝 养肝护肝能吃哪些食物
- 酸枣仁能长时间泡水喝吗 可以不可以长期吃酸枣仁泡水