胃不好谨记“2吃，2不吃” _不好

12月27日，胃不好谨记“2吃， 2不吃”
俗话说：十胃九病!说的是十个人中患病，九个人患的就是胃病。要知道胃是身体中重要的器官，一旦出现问题将会直接影响人的健康，因为胃部主要负责消化吸收食物，若是胃不养好，整个身体都会缺失营养，造成身体消瘦、脸色暗黄、提不起劲的现象。因此，胃不好，难长寿。尤其是稍不注意，就会发展成胃癌，危害我们的生命，所以医生提醒，胃不好，谨记“2吃， 2不吃” ，保护胃粘膜，胃癌不敢“不上门” 。
【胃不好谨记“2吃，2不吃”】吃馒头，要知道馒头是由面粉发酵而成，经过发酵之后，馒头的营养价值也会升高，蛋白质的含量也会升高。经常吃馒头，也能促进胃的消化和吸收，有养胃的作用，尤其是胃酸过多的建议多吃，可缓解胃酸分泌过多带来的不适，每天早上坚持吃点馒头，胃会更健康

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吃小米粥，要知道小米中含有人体必需的氨基酸、各种维生素和各种微量元素。其中，小米的蛋白质含量比大米的都高，维生素B1的含量更是位居所有粮食之首，而且小米是温性的，熬成粥之后，软糯清香，非常适合脾胃虚寒者，常吃可以缓解胃痛、缓和胃酸，还可以预防一些慢性胃病。

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辣椒，吃辣椒让人快乐，而且让人胃口大开，辣椒本身也含有丰富的营养，可以帮助减肥，但辣椒素在进入胃部后，会刺激胃黏膜，加重胃部的不适感。尤其是本身胃不好的人，经常吃能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

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冰激凌，虽然美味无穷，但生冷食物如果吃得过多，会使血液的循环变慢，使胃不能及时的消化食物，造成食物堆积的现象，出现消化不良，还容易损伤脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环，久而久之会导致胃癌的发生,因此为了让胃更健康，尽量少吃。

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所以大家在吃东西的时候一定要追哦，保护好自己的胃，让疾病远离你!