高血压七种食物不宜吃 什么泡水喝降血压效果好


高血压七种食物不宜吃 什么泡水喝降血压效果好

文章插图
腌制品
【高血压七种食物不宜吃 什么泡水喝降血压效果好】 像腊鱼、腊肉、腊肠、泡菜、榨菜、咸鸭蛋等腌制类食物高血压患者要尽量少吃,因为腌制食物时需要加入大量的盐,其中钠离子含量非常高,高血压患者过多摄入钠离子会导致血压升高 。
高油脂食物
过多食用高油脂食物容易增加血液中胆固醇含量,从而增加血液粘稠度,血液流通速度变慢就会导致血管压力增加,因此像肥肉、猪油等油脂含量高的食物也不适合高血压人群食用 。
高热量食物
过多食用高热量食物也会导致血压升高,并不利于病情的控制,所以高血压人群要少吃巧克力、蛋糕等热量高的食物 。
油炸食物
油炸类食物油脂含量非常高、同时还含有大量的盐,高血压患者食用后很容易引起血压升高,所以要谨慎食用,因此高血压患者日常生活中也不建议食用薯条、薯片、炸鸡腿等油炸食品 。