如何把想做的事情变得有趣，从而让自己更容易去坚持？ _兴趣

你喜欢玩游戏吗？你有兴趣玩游戏吗？
不是每个人都喜欢玩游戏。但从心理学的角度来看，玩游戏确实会让人分泌更多的多巴胺，这是一种负责传递快乐信息的大脑物质，从而产生更持久的注意力和快乐。
研究人员表明，人们玩游戏是因为他们满足了娱乐需求，而他们从游戏中获得的化学兴奋剂旨在减轻压力。压力越大，对这种物质的需求就越迫切。
相反，当我们做某事时，往往很难集中注意力，甚至在一段时间后，我们会立即被其他更有趣的事情所吸引。例如：
你有这个问题吗？到头来，我没有任何进展，只能过着一团糟的生活。
为什么会这样？因为你一直呆在新手区，还没想出突破新手区的办法。

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为什么你总是难以完成任务？
不管你喜不喜欢玩游戏，现在我希望你能找到一个你从未玩过的游戏，并开始尝试“玩”它。
相信你第一次接触这款游戏的时候，肯定是不知道怎么入手的，尤其是玩一些3A大作的时候，会更加的难入手。
因为首先你需要熟悉每个操作键，了解游戏UI的不同功能，了解在游戏中该做什么。掌握了这些东西，就可以腾出更多的精力投入到游戏中去。
当然，游戏的好处是，如果你对游戏不熟悉，如果你在玩一周的时候从一个简单的难度开始，那么在这个难度下，游戏会给玩家提供各种提示，甚至如果您遇到困难时，它会迅速获取信息以知道下一步该做什么。
但是，如果您从最高难度开始玩，相信我，您很快就会厌倦在游戏中不断“杀死”自己。
杜克大学行为经济学教授、《怪异行为》一书的作者丹·艾瑞利（Dan ）曾做过这样一个与玩游戏相关的著名实验，即“乐高实验” 。
来参加实验的每个人都自称是“乐高迷” ，然后他们被分成两组， A组和B组。两组的规则几乎相同，即每次一个机器人完成，可以获得相应的奖励。
唯一不同的是， A组拼出机器人时，会被救，而B组的工作人员会认为他们的机器人没有用足够的砖块，所以他们会在机器人被拆掉的面前做.
实验结果是， A组对结果和行动的热情明显高于B组，并表示下次还想参加这个游戏；而B组的大部分人都表示下次不会玩这个游戏了。
通过这个实验不难发现，由于A组自己拼出一个机器人可以得到认可和奖励，所以对这件事会有很大的热情，从而激发自己的行动。
B组虽然得到了相同的报酬，但因为工作没有得到认可，他们失去了继续工作的动力。此时的执着只会心不在焉。
这是大多数人处理工作的方式。当您发现难以专注于当前任务时，问问自己是否有以下任何原因：
1、这件事很难开始，或者不知道如何开始；
2、这样做，没有立竿见影的回报，驱动力不足；
3 ，我不知道怎么办，只能一拖再拖；
4、我对事物不感兴趣，找不到让我兴奋的点；
当你在做某事时，只要它具有这些“特征” ，就很难专注于它，更不用说你的大脑不会分泌多巴胺来让你继续前进。