![绞股蓝去湿气吗 绞股蓝和什么喝去湿排毒!](http://img.gansulong.com/220906/09102112I-0.png)
文章插图
绞股蓝去湿气吗
绞股蓝有一定的去湿气作用 。
湿气重的人会有肢体倦怠、疲劳乏力、少气懒言、消瘦或肥胖水肿、不思饮食等症状 , 而绞股蓝含有的多种皂苷成分以及氨基酸、多种维生素及微量矿物质具有抗疲劳、减肥降脂、清热解毒、促进皮肤和新陈代谢 , 调节人体各器官的功能 , 有利于人在湿气重的时候饮用 。
附:体内有湿气的13种表现 1、头发爱出油、面部油亮;
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味;
3、浑身无力 , 常感到疲倦 , 精力不集中;
4、睡觉打呼噜 , 痰多 , 咳嗽;
5、大便稀黏腥臭 , 粘稠(不易冲掉);
6、感到累 , 连说话都懒得说 , 没劲儿;
7、眼袋下垂 , 肥胖 , 减肥后反弹;
8、脸色苍白 , 原本红润的脸颊不见了;
9、小肚子大(常有胀气) , 身体浮肿;
10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙 , 易脱落;
11、舌头边缘有锯齿 , 俗称“裙边舌”;
12、女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败 , 男性阴囊潮湿;
13、机能衰退 , 对房事不感兴趣质量不高 , 男性阳痿早泄 。
备注:如有以上1—2种症状 , 就要引起注意了 , 说明体内有湿气 。
绞股蓝和什么喝去湿排毒
1、绞股蓝+赤小豆 组成:绞股蓝15克 , 薏苡仁30克 , 赤小豆50克 。
制法:先将绞股蓝分别洗净 , 切碎后同入沙锅 , 加水适量 , 用中火煎煮30分钟 , 过滤 , 去渣 , 取浓汁约150毫升 , 备用 。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂 , 淘净后同入沙锅 , 加水适量 , 大火煮沸后 , 改用小火煨煮1小时 , 待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状 , 加绞股蓝浓煎汁液 , 拌和均匀 , 继续以小火煨煮成羹 , 即成 。
用法:早晚分服 。
功效:温热利湿 , 滋阴健脾 。
主治:体倦乏力 , 四肢困重 , 头晕眼花 , 食欲缺乏 。
2、绞股蓝+金钱草 组成:绞股蓝15克、金钱草50克、红糖适量 。
制法:绞股蓝与杜仲叶先用温水洗一下 , 将两者放入砂锅中 , 加入适量清水 , 煎煮20分钟后 , 调入红糖饮用 。
功效:清热利湿、退黄 。
以下饮品去湿效果也非常好
1、清热祛湿粥 原料:赤小豆30克 , 白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克 , 灯芯花、川萆薢各10克 , 赤茯苓15克 。
制作:将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗 , 去渣取汁 , 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。温热服食 。
疗效:清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利 , 胃滞不适 , 腹胀脘闷等症 。
注意事项:大便干结者不宜用 。
2、陈皮茯苓茶 材料:茯苓5克 , 陈皮2克 。
做法:茯苓、陈皮洗净 , 放人保温杯中 , 在杯中冲入热水 , 等待5分钟即可饮用 。
功效:健脾利湿 , 化痰减肥 , 健脾燥湿 , 化痰祛脂 。
3、枸杞薏米茶 材料:薏米300克 , 枸杞子一把 , 红枣2-3颗 , 冰糖、水适量 。
- 绞股蓝每天喝多少适量 注意:不能每天都喝!
- 绞股蓝来月经可以喝吗 建议:月经走了再喝!
- 绞股蓝儿童能喝吗 成人饮品,建议:小孩慎喝!
- 女人湿气重吃什么好 推荐这9种食物
- 绞股蓝与什么泡水喝好 绞股蓝和什么搭配喝好
- 绞股蓝可以和茶叶一起泡吗 绞股蓝和哪些茶叶一起泡好
- 绞股蓝可以长期喝吗 建议:适量喝,多喝不益!
- 绞股蓝和菊花一起泡吗 不建议一起泡,可能有以下坏处!
- 绞股蓝什么人不可以喝 绞股蓝茶什么人不能喝
- 绞股蓝不能和什么一起吃 绞股蓝泡水喝的禁忌