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绞股蓝可以和茶叶一起泡吗
绞股蓝可以和茶叶一起泡 。
绞股蓝味微甘,性凉,主要成分为绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等 。而茶叶主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分,两者搭配一起泡,不会产生什么不良的药理反应作用,在饮用方面还非常适合需要高血压、高血脂以及虚弱疲劳、需求减肥等人群的食用,而且用绞股蓝和茶叶一起冲泡还具有以下功效 。
绞股蓝和茶叶泡水喝的功效
1、补虚除疲劳 茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,另外其中的咖啡因还能刺激中枢神经,缓解疲劳,而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效,两者搭配冲泡,则能更好的起到补虚除疲劳的目的,特别适合劳动过多,疲劳虚弱者饮用 。
2、减肥降脂 由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化 。另外,茶叶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪 。而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖转化的作用,两者搭配常被用为是肥胖者的饮品,适合减肥期间饮用 。
3、消炎杀菌 茶叶中含有的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果 。而绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质,都有一定的抗氧化性作用,因此,是临床上常用的消炎药物,喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果 。将两者搭配冲泡,其消炎杀菌的功效则更为明显 。
4、降血脂血压 茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利 。而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,两者一起冲泡,其降血脂血压效果更为显著 。
5、美颜抗衰老 茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素 。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化,延缓衰老 。而绞股蓝能加强血液循环,保持和恢复皮肤的健美,并具有乌发、美容皮肤的效果,经常饮用可达到美颜抗衰老的目的 。
6、提高人体免疫力 茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫等作用,而绞股蓝能够提高巨噬能力,明显增高白细胞数,同时增加白细胞自身的吞噬功能,促进体内白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的产生,增强人体自身抵抗力 。因此绞股蓝茶水有提高人体免疫力的功效 。
绞股蓝和哪些茶叶一起泡好
1、绞股蓝+绿茶 绿茶的色泽清淡,冲泡后的茶汤回味甘甜,而且常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,与绞股蓝茶搭配在一起冲泡不仅口感更好,其降脂减肥的功效也更佳 。
推荐泡法
取材:绞股蓝10克、绿茶2克左右 。
冲泡方法
1.先将绞股蓝烘或焙(去腥味),研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟 。
2.或将这二味加水煎10分钟,每日1剂,时不时的饮服 。
3.如觉得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖适量以调味 。
2、绞股蓝+罗麻布茶 绞股蓝和罗布麻都是性凉的食材,都有降血脂降血压的功效,特别适合需要降血脂和降血压的人群服用 。
推荐泡法
搭配:罗布麻、杜仲、绞股蓝 。
冲泡方法:每天6g杜仲+6g绞股蓝+6g罗布麻一起冲泡
功效:罗布麻性凉,有降血脂血压、调节心脑血管功能;杜仲性温,有补肝肾,强筋骨,降血压功效;而绞股蓝性凉,能调脂代谢,净化血液,降三高三者搭配,温寒中和,既对身体无害,又增加了降脂降压等多重功效 。
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