![冬季食疗养生食谱 健脾胃的5款食疗偏方](http://img.gansulong.com/220905/062S51048-0.jpg)
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参莲山药猪腱煲
配方:党参30克、湘莲30克、淮山60克、龙眼肉15克、猪腱二个 。
做法:先将湘莲淮山浸清水半个钟,洗净,再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量,文火煲两个钟,加盐少许,即成 。
功效:健脾益胃,一切脾虚胃弱,肌肉消瘦,精神不振,大便不实,均可食用 。
太参四神猪肚煲
配方:太子参30克,莲肉30克,芡实30克,淮山30克,云苓15克,蜜枣三个,猪肚一个 。
做法:猪肚洗净,放热水中煲五分钟捞起,芡实淮山莲子清水洗浸半个钟後,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成 。
功效:补益脾胃,一切脾胃衰弱可用,本方不寒不燥 。
石斛洋参海竹老鸭煲
配方:西洋参15克、海玉竹30克、石斛9克、淮山30克、蜜枣三个、老鸭一只 。
做法:淮山清水浸半个钟洗净,将鸭宰杀去毛去内脏,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成 。
功效:本方治疗胃阴虚的慢性胃炎,津亏血燥,很有效 。
冬瓜薏米扁豆汤
配方:冬瓜500克、薏米50克、湘莲肉30克、扁豆30克、瘦肉300克 。
做法:冬瓜洗净切块,瘦肉切块,薏米莲子扁豆洗净,加适量水煲二个钟,加盐少许,即成 。
【冬季食疗养生食谱 健脾胃的5款食疗偏方】 功效:脾胃湿热,胃肠不适者适用 。
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