![慢性鼻炎吃什么好 慢性鼻炎怎样预防](http://img.gansulong.com/220904/1236201S3-0.jpg)
文章插图
慢性鼻炎吃什么好
黄花鱼头汤 原料:胖头鱼100克 , 黄花30克 , 大枣、白术各15克 , 苍耳子、白芷各10克 , 生姜3片 。
做法:取胖头鱼洗净后 , 用热油两面稍煎 , 盛出备用 。大枣去核洗净 , 然后将二者一同放入锅中 , 加入原料中的中药 , 煎汤至熟即可 。吃肉饮汤 。
【慢性鼻炎吃什么好 慢性鼻炎怎样预防】 功效:扶正祛邪 , 补中通窍 。适用于慢性萎缩性鼻炎患者 。
白扁豆粥 原料:白扁豆30克 , 党参10克 , 粳米100克 。
做法:取白扁豆、党参一同煎水30分钟 , 去滓取汁 , 加入粳米煮成稀粥 。1次或分次温服 。
功效:益气健脾 。适用于慢性鼻炎患者 。
桃仁鳜鱼 原料:桃仁6克 , 泽泻10克 , 鳜鱼1条 , 葱、姜、精盐各适量 。
做法:鳜鱼去鳞、腮、内脏 , 与桃仁、泽泻一起放入锅中 , 加入葱、姜、精盐调味 , 炖熟即成 。食鱼喝汤 。
功效:活血化淤 , 除湿通窍 。适用于慢性鼻炎患者 。
椰子鸡 原料:新鲜椰子肉150克 , 黑枣20枚 , 鸡肉200克 , 枸杞子50克 , 精盐、料酒、葱、姜各适量 。
做法:椰子肉榨汁 , 黑枣去核 。鸡肉切块 , 枸杞子洗净 , 同入碗内 , 加精盐、料酒、葱、姜隔水蒸熟 , 即可食用 。佐餐食之 。
功效:健脾滋阴 , 益气通窍 。适用于慢性鼻炎伴黏稠鼻涕多、头涨重、大便溏薄的患者 。
丝瓜藤猪肉汤 原料:近根部丝瓜藤1~1.5米 , 瘦猪肉60克 , 精盐、葱、姜各适量 。
做法:丝瓜藤剪小段 , 瘦猪肉切块 , 加水同煮 。熟后加入精盐、葱、姜等调味品 , 饮汤吃肉 。每日1次 , 5天为1个疗程 。
功效:消炎解毒 , 通利鼻窍 。
辛荑花黑鱼汤 原料:辛荑花3朵 , 鲜黑鱼1尾(约500克) , 豌豆苗50克 , 鸡汤适量 , 精盐、味精、葱、姜、酒各适量 。
做法:将辛荑花切成丝 。洗净的黑鱼两侧各剁直刀 , 放入沸水中煮一沸 , 去皮 , 再入油锅略煽 , 加入鸡汤 , 入精盐、味精、葱、姜、酒煮熟 。撒上辛荑花 , 淋上鸡油即可 。吃鱼喝汤 。
功效:健脾补虚 , 通鼻窍 。
慢性鼻炎怎样预防
1、提高身体素质 当人体抵抗力下降时 , 鼻黏膜调节功能降低 , 防御功能下降 , 病毒乘虚入侵导致发病 。因此要坚持锻炼身体 , 增强体质 , 提高人体对不良条件的适应能力 。除此之外 , 还要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患 。
2、正确擤鼻涕 有很多人非常用力地擤鼻涕 , 这种方法是不正确的 , 最好采用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口 , 用适宜力度向外擤出 。还要注意保持鼻腔干净和湿润 , 避免将异物或污染物塞入鼻腔 。
3、积极预防 在日常生活中 , 有很多时候是可以自己防御治疗的 , 例如受凉后 , 可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪” 。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药 , 以减少发病机会 。在冬春等寒冷季节或感冒流行期间 , 外出戴口罩 , 而且尽量少去公共场所;对污染的室内 , 可以用白醋熏蒸的方法来给空气消毒 。
- 慢性鼻窦炎吃什么好 如何预防慢性鼻窦炎
- 孕妇吃羊肉可以吗 孕妇吃羊肉怎么吃健康
- 怀孕黑枸杞可以吃吗 孕妇吃黑枸杞有什么好处
- 冬天吃萝卜有啥好处 萝卜的药用价值
- 吃桑葚有什么好处 吃桑葚好处多多
- 这鱼,超市只要6元一斤,酥香没有刺,比吃鸡肉强,炸一炸香的很
- 红豆薏米粥不能和什么一起吃 吃红豆薏米粥要注意这些啊!
- 慢性咽炎喝什么茶最好 7种茶好疗效
- 青光眼吃什么食物好 预防青光眼的方法
- 有夜盲症吃什么好 夜盲症遗传怎么预防