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孕妇可以喝枸杞泡水吗
可以喝 。
枸杞性平味甘 , 入肝肾经 , 适合体质虚弱的孕妇食用 。经现代医学技术证明 , 枸杞含有胡萝卜素 , 维生素B , 维生素C , 维生素E , 烟酸 , 氨基酸 , 亚油酸 , 以及铁 , 钾 , 钙 , 磷 , 锌等营养成分 , 能适当的帮助孕妇补充孕期营养 。另外枸杞还有益精明目 , 润燥悦颜 , 培元补血的作用 。
【孕妇可以喝枸杞泡水吗 孕妇喝枸杞泡水有什么好处】
孕妇喝枸杞泡水有什么好处
枸杞含有丰富的维生素 , 7种人体必需氨基酸 , 18种微量元素以及亚油酸 , 这些都是孕期需要的营养物质 , 对胎儿的生长发育有好处 。枸杞含有铁元素 , 它可以帮助孕妇补血 , 预防孕期贫血 。还可以加红枣泡茶 , 能滋阴补气 , 养肾补血 , 非常适合准妈妈哦 。
孕妇吃枸杞泡水要注意什么
枸杞的滋补作用很强 , 所以孕妇不能过量食用 。泡茶的时候一定要控制好用量 , 一次放几粒 , 每天分三到四次冲泡饮用 。枸杞的温热性比较强 , 因此不适合上火的孕妇 , 以及感冒发烧 , 身体有炎症 , 腹泻的孕妇 。孕期妈妈希望给孩子多补充营养 , 喝枸杞茶就不要吃太多肉啦 , 或者油腻滋补的食物 , 这样会加重身体内火 。
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