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胀气的原因是什么
胃部胀气主要跟内分泌变化以及孕期的饮食调整有关 ， 因为宝妈在怀孕后 ， 体内雌性激素分泌量增加 ， 而激素中的黄体素分泌量也呈现了上升的趋势 ， 这类激素除了有抑制宫缩的作用外 ， 同时也会影响肠胃的蠕动 ， 导致宝妈的消化功能受到影响 ， 而一些没有及时消化的食物如果留在肠道里面时间过长 ， 就容易产生大量的气体 ， 导致胃部胀气 。
多喝水
多喝水可以清除肠道残余食物 ， 促进肠胃的蠕动 ， 而且白开水对于肠胃刺激小 ， 故而能够减少不适 ， 宝妈本身的新陈代谢速度就要比普通人快 ， 故而多喝水对身体健康也是有好处的 。
少吃甜食
之所以建议宝妈少吃甜食是因为甜食大多数都是酸性的食物 ， 而吃下去之后就容易造成过多的胃酸 ， 容易加重胃胀气的症状 。而且孕期多吃糖还容易引起体重飙升 ， 也是不利的 。
科学运动
【孕期胀气怎么办 孕期胀气的原因是什么】 科学适度的锻炼可以帮助身体有更好的状态 ， 多做运动多散步可以促进肠胃蠕动 ， 故而宝妈在怀孕期间也要有多做运动的好习惯 ， 既能够调节心情同时还可以缓解肠胃不适 。

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