![产后腰痛怎么办 产后腰疼的原因](http://img.gansulong.com/220903/0S314L16-0.jpg)
文章插图
顺产
妇女在怀孕后期和分娩时,人体的内分泌系统会发生的改变后,使连接骨盆的韧带松弛,产后,由于这种内分泌的改变尚未得到调整,骨盆还处于松弛状态,分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛,因而加重腰椎的负担,是导到产妇自身容易产生腰痛的主要原因 。
剖腹产
【产后腰痛怎么办 产后腰疼的原因】 1、麻醉后遗症:剖腹产时的麻醉为腰麻或硬膜外麻醉,麻醉时需要在腰部穿刺,这种穿刺对腰背部肌肉、韧带有一定的损伤,引发产后腰痛 。
2、既往有腰痛病史的女性,剖腹产后病情可能会加重 。
3、剖腹产后腰痛的原因与产后韧带松弛、激素变化、缺少运动等有关 。产后由于激素水平的变化,腰背部肌肉和筋膜韧带都处于松驰的状态,如产妇喂奶或吃饭姿势不正确,会导致腰背部筋膜和韧带出现慢性微损伤,进而引起腰痛 。
采取正确的哺乳姿势
只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以 。以坐在低凳上为好,如果坐的位置较高,可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上 。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝,这样还可承受重量 。
注意日常生活中的预防工作
保证充足的失眠,适当的活动,这都有利于保护腰部 。此外,产后切勿过早穿高跟鞋,以免给脊柱增 加压力 。新妈妈应穿着软底的布鞋 。平时不要做过于繁重的家务 。
- 哺乳期便秘怎么办 哺乳期便秘怎么调理
- 高血压起床怎么办 高血压起床注意什么
- 宝宝眼屎多的原因 宝宝眼屎太多是怎么办
- 宫外孕多久能发现 宫外孕应该怎么办
- 积食了怎么办 速解法 食疗、推拿速解法
- 宝宝鼻子不通气怎么办 通气好方法都在这
- 吹空调咳嗽流清鼻涕 是怎么回事?要怎么办?
- 孕妇一吹空调就咳嗽 是怎么回事?要怎么办?
- 宝宝得了手足口病不吃怎么办 这7招帮你忙!
- 同学有手足口病怎么办 做好这6步,避免传染!