宝宝辅食制作100款，营养要这么补充才对！( 二 ) _婴儿辅食

12.碎肉粥
原料：鲜猪肉
做法：将整块肉煮沸，取出切块。在蔬菜粥或烂面条中加入适量的肉末煮沸后食用。
13.香蕉粥
材料：香蕉1条、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥，放入锅中，加水烧开，边煮边搅拌成香蕉粥。奶粉冲调好后，倒入香蕉粥，搅拌均匀。
功效：香蕉富含钾和镁，以及其他维生素、糖类、蛋白质和矿物质。此粥不仅是强身健脑的佳品，也是便秘宝宝的最佳食物。
14.牛奶蛋黄米汤粥
材料：米汤半小碗、奶粉2勺、蛋黄1/3个
做法：煮粥的时候，放上半碗米汤；煮鸡蛋，取1/3的蛋黄，磨成粉。准备好奶粉，加入蛋黄、米汤，搅拌均匀。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，有利于儿童的生长发育和大脑发育。
15.新鲜玉米糊
材料：半个新鲜玉米
方法：用刀将玉米粒切掉，搅拌成浆。用纱布滤出玉米汁，煮至粘稠。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂等30多种营养活性物质及18种氨基酸，可提高人体免疫力，增强脑细胞活性，并保持健康。
16.梨酱
材料：梨1个、冰糖适量
做法：梨去皮，去核，切碎，放入冰糖锅中煮熟。梨酥脆后，一边煮一边用勺子滚成糊状。
功效：不仅补充维生素和矿物质，对咳嗽的宝宝也有辅助治疗作用。
17.橙汁
成分：橙子
怎么做：将一个橙子水平切成两半，然后用玻璃压橙器盖住该部分并旋转它，使橙汁流入下面的罐子。喂食的时候可以加点温水，水和水的比例从2：1，到1：1，再加原汁。
18.西瓜汁
材料：西瓜适量
做法：将西瓜肉放入碗中，用勺子捣烂，用无菌纱布过滤，取汁。
19.苹果胡萝卜汁
材料：1根胡萝卜，半个苹果
做法：胡萝卜、苹果去皮洗净，切块，放入锅中，加适量水煮10分钟左右。使用干净的纱布过滤器提取汁液。
功效：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能促进上皮组织的生长，增强视网膜的光敏性。它是婴儿必需的营养素。
20.胡萝卜山楂汁
材料：1-2个新鲜山楂，半个胡萝卜
做法：将山楂洗净，切成四片；将一半胡萝卜洗净切碎。将山楂和胡萝卜丝放入炖锅中，加水煮沸，小火煮15分钟，用纱布过滤榨汁。
功效：山楂富含有机酸和果胶
品质、维生素和矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10倍以上。山楂汁搭配胡萝卜可以强胃，减少食量，促进液体摄入，增加宝宝的食欲。

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21.番茄苹果汁
材料：半个新鲜番茄，半个苹果
【宝宝辅食制作100款，营养要这么补充才对！】方法：将西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，用榨汁机或消毒纱布挤出汁液。苹果去皮蒸熟或直接榨汁，加1-2汤匙番茄汁。
功效：新鲜番茄富含维生素B1、维生素B2、烟酸。
22.白萝卜梨汁
材料：一个小白萝卜，半个梨
做法：白萝卜切成细条，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅中，加水烧开，小火煮10分钟，加入梨片煮5分钟榨汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁寄生虫等营养物质，具有止咳润肺、助消化等保健作用。
23.肝泥
材料：猪肝、瘦猪肉、姜汁适量
做法：猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢勺子同方向用力均衡刮，制成肝泥和肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗中，加少许冷水、料酒、姜汁和盐，搅拌均匀，上笼蒸熟即可食用。