百香果小孩可以吃吗 _百香果小孩可以吃吗

文章插图
百香果小孩可以吃吗
小孩可以吃百香果。
百香果性平，味甘酸，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等对人体有益的元素，可以为小孩补充营养、增强体质，适合小孩食用。
百香果小孩吃多少合适
小孩的肠胃功能没有发育完全，不宜吃太多富含纤维素的食物，而百香果中含有丰富的超纤维，吃多了百香果会造成小孩肚子不舒服。一般情况下，小孩一天吃一到两个百香果就行了。
小孩怎么吃百香果比较好
直接吃小孩可直接鲜食，将百香果剖开，用勺挖出果肉直接食用，籽也可食用，其富含高级蛋白，高级脂肪，更好的为人体补充营养。
榨汁喝小孩都喜欢喝饮料果汁之类的饮品，可以将百香果榨成果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
小孩吃百香果有什么好处
提高免疫力百香果中的营养物质非常丰富，口感和香味都还不错，小孩吃了有助于身体发育和生长，增强人体抵抗力，提高免疫力。
缓解便秘百香果中所含的纤维素含量能促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，使人体排便正常，对便秘的小孩有一定的作用。
【百香果小孩可以吃吗】