文章插图
薯片
一桶薯片重量约为100克，热量为1320大卡 。而100克米饭的热量才116大卡，也就是说同等重量下，薯片的热量是米饭的十倍 。
方便面
一小桶方便面重量约为60克，但却有300大卡的热量 。与米饭相比，吃方便面不仅不能饱腹，还容易发胖 。
【热量高的食物有哪些】
甜甜圈
一个甜甜圈的热量约为260大卡，也比米饭的热量高出不少 。对于需要减肥又爱吃甜食的人来说，还是要加以控制哦 。
汉堡
一个汉堡的热量约为650大卡，绝对是减肥人群需要忌口的食物哦 。对于喜爱此类快餐速食的人来说，也不宜多吃 。

• 股骨头坏死不能吃什么食物
• 便秘不能吃什么食物
• 补肾固精的食物有哪些
• 备孕不能吃哪些食物
• 宝宝养胃的食物有哪些
• 尿蛋白偏高吃什么食物 尿蛋白高吃该吃哪些食物
• 干燥综合征吃什么食物
• 宝宝流鼻涕吃什么食物
• 外痔吃什么食物
• 肝血管瘤吃什么食物好