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南瓜
南瓜性温味甘 ， 内含有维生素和果胶 ， 能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质 ， 起到解毒作用 ， 保护胃粘膜 ， 帮助消化 ， 特别适宜于宝宝养胃 ， 南瓜泥、南瓜粥都不错 。
小米
中医认为小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素 ， 它不仅供食用 ， 入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用 ， 可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等 ， 是养胃食物 ， 宝宝可以喝些小米粥 。
玉米
玉米是一种粗粮 ， 玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分 ， 尤其是纤维含量很高 ， 能够刺激肠道的蠕动 ， 进而帮助身体的消化 ， 也有很好的养胃效果 。
红薯
红薯中除了富含钾、铁和维生素B6等营养素之外 ， 还含有大量膳食纤维 ， 能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌 ， 保护肠胃 。此外 ， 红薯所含大量的胡萝卜素 ， 对婴幼儿视力有益处 。红薯可以直接煮食 ， 也可用来熬粥 。
【宝宝养胃的食物有哪些】