![冰糖银耳莲子](http://img.gansulong.com/220812/160TI549-0.jpg)
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冰糖银耳莲子【冰糖银耳莲子】冰糖银耳莲子是一道传统的特色甜点小吃 。可以去火生津,还可以润肺止咳 。
基本介绍中文名:冰糖银耳莲子
主要原料:水发银耳200克、乾莲子30克
是否含防腐剂:否
做法:银耳去杂洗净,莲子洗净 。
原料:水发银耳200克、乾莲子30克、冰糖100克 。
![冰糖银耳莲子](http://img.gansulong.com/220812/160TH610-1.jpg)
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做法:1.银耳去杂洗净,莲子洗净 。2.把水、冰糖等原料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可 。备 注:清凉润肺,甜糯可口 。如果放入冰柜冰镇后再吃,风味更佳 。莲子去火·健胃,银耳含有丰富的矿物质和多种维生素 。