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银耳红枣乳鸽汤【银耳红枣乳鸽汤】银耳红枣乳鸽汤是一道风味美食，主料有乳鸽、银耳等 。
基本介绍中文名：银耳红枣乳鸽汤
主要食材：银耳，红枣，乳鸽
分类：中餐
作用：美容润肤、调经养颜
功效鸽子肉的营养非常丰富，滋阴补气，同时也可以解毒祛风，百合是清心安神的佳品，加上滋阴润燥的银耳，更可以依仗着里面丰富的胶质来达到美容的功效 。如果觉得秋天脸上干得皮肤都快受不了了，就可以尝试多喝此汤 。这道汤对于女性尤为适宜，不仅美容润肤、调经养颜，还能改善睡眠 。食材肉鸽 1只 百合 50g 红枣 40g 银耳：30g製作步骤1.先把百合和红枣洗净，用清水浸泡10分钟备用 。2.把银耳泡发，去蒂之后撕成小朵备用 。3.肉鸽去毛去内脏，清洗斩件备用 。4.把肉鸽、百合、麦冬及银耳放进汤锅中，倒入适量清水，用武火煮开，转成文火煮150分钟 。5.加入盐调味即可 。