文章插图
【平板支撑可以瘦腰吗】可以的 。一般腰部的赘肉是最多的 ， 平板支撑能够收紧腰腹的力量 ， 使腰部的皮脂能够变得紧致 ， 减少腰部赘肉下垂的幅度 ， 增加腰部的线条感 。虽然平板支撑能够使腰部变瘦 ， 但是体重不会减少 ， 腰部的肉只会变得更加的紧实 ， 多数是变成了肌肉 ， 但是腰部线条感会变得比之前好 。
文章插图
【平板支撑可以瘦腰吗】可以的 。一般腰部的赘肉是最多的 ， 平板支撑能够收紧腰腹的力量 ， 使腰部的皮脂能够变得紧致 ， 减少腰部赘肉下垂的幅度 ， 增加腰部的线条感 。虽然平板支撑能够使腰部变瘦 ， 但是体重不会减少 ， 腰部的肉只会变得更加的紧实 ， 多数是变成了肌肉 ， 但是腰部线条感会变得比之前好 。