平板支撑减肚子吗 2022-06-26 生活百科 文章插图 【平板支撑减肚子吗】有减肚子的效果 。平板支撑不仅能够瘦肚子,还能燃烧全身的脂肪 。一般腰腹部的赘肉会比较多,做平板支撑,能够将腰腹部的肉收紧,会将腰部的线条感给练出来,因为做平板支撑的时候腹部一直处于紧张的状态所以就可以加快对周围脂肪的燃烧,达到减肚子的效果 。 平板支撑多久合格 平板支撑能练腹肌吗 平板支撑可以练马甲线吗 平板支撑可以瘦哪里 平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑可以练什么 平板支撑可以天天做吗 平板撑一天做几分钟 蜂蜜能减肥吗 男生平板支撑一般多久