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护肝吃啥最好 护肝的食物有啥 【护肝吃啥最好 护肝的食物有啥】(1)、多食富含维C的食物 。
(2)、适量食用优质蛋白 。
(3)、多食菌类 ， 慢性肝病转恶化是有很大的几率的 ， 多吃一些是有预防的良好效果的 。
(4)、如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼肉、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等 。
(5)、平时还要注意休息 ， 避免经常熬夜 ， 避免吸烟酗酒 。

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