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冬季减肥的最好方法 冬季减肥的最好方法介绍 (1)、运动减肥是最健康的 ， 冬季适合跑步、篮球、足球、等全身运动项目 ， 不仅不会冻着 ， 而且还能锻炼身体 ， 减肥效果非常明显 ， 贵在坚持 。
(2)、节食减肥效果很好 ， 但是建议大家可以少吃 ， 但是不能不吃 ， 很多人都是节食减肥成功了 ， 但是身体病倒了 。
(3)、多喝水有助于体内垃圾的排除 ， 也能让身体补充足够的水分 ， 对减肥有一定的好处 ， 但是建议间歇性喝水 ， 不要短时间猛喝 。
【冬季减肥的最好方法 冬季减肥的最好方法介绍】(4)、减肥不是短时间有效的事情 ， 可能要坚持一冬天 ， 才有效果 ， 我们一定要树立信心 ， 坚持到底 ， 才能减肥成功 ， 还要预防以后的反弹 ， 没有信心是不行的 。

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