![最适合女性吃的养颜水果 最适合女性吃的养颜水果有哪些](http://img.gansulong.com/230227/09291a047-0.jpg)
文章插图
最适合女性吃的养颜水果 最适合女性吃的养颜水果有哪些 (1)、菠萝:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
(2)、香蕉:它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量 。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少 。
(3)、苹果:苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用 。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘 。
【最适合女性吃的养颜水果 最适合女性吃的养颜水果有哪些】(4)、梨:梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收 。
- 夏季适合喝啥茶 夏季适合喝的茶有哪些
- 补肾吃什么啥水果合适 补肾适合吃的水果介绍
- 春天最适合吃啥水果 春天最适合吃啥水果呢
- 适合女士吃的养生粥有哪些 适合女士吃的养生粥有哪些呢
- 洗粉肠怎么洗最快最干净 粉肠怎样快速洗干净
- 血脂高吃啥食物最好 一定要知道这些
- 当归鸡蛋红糖水啥时候喝最好 当归鸡蛋红糖水啥时候喝最好呢
- 揭秘最真实的贞观之治:一场形式主义的乌托邦
- 凉拌海蜇皮如何做最好吃 制作凉拌海蜇皮的方法
- 腐竹泡多久最合适 腐竹泡多长时间最合适