![脾胃虚寒者吃什么食物好 吃7种食物调理](http://img.gansulong.com/220909/063U911E-0.jpg)
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胡萝卜
胡萝卜性味甘平,入肺、脾经 。有健脾消食,润肠通便,清热解毒等功效,可用于治疗食欲不振、腹胀、便秘等等症 。最好是能与肉一起炖着吃,可充分溶解其中的胡萝卜素,发挥作用 。
红薯
红薯中有丰富的膳食纤维和果胶,可以增强胃肠的蠕动力,适量的吃一些红薯,有补虚益气、健脾暖胃的作用的 。
南瓜
南瓜性温,入脾、胃二经,可以补中益气,解毒杀虫 。夏季常吃南瓜可以促进肠胃蠕动,帮助对食物的消化,同时,可以减少外来物对胃肠道粘膜的刺激,有温胃健脾之用 。
山药
【脾胃虚寒者吃什么食物好 吃7种食物调理】 山药性味甘,平,归脾、肺、肾经,养生作用非常好 。山药中的淀粉糖化酶,可以促进消化,改善脾胃消化吸收功能,是脾胃虚寒者的调养佳品 。
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