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食动物肾脏
猪肾粥:枸杞子10克 , 猪肾一粒(去内膜 , 切碎) , 大米100克 , 葱姜少许盐 , 肾阴虚 , 肾阳虚 , 固精细腰壮 , 适用于肾虚劳损 , 阴阳亏虚引起腰椎疼痛 , 腰膝酸软 , 腿虚无力 , 头晕耳鸣等 。
【补肾吃什么食物最好 保健补肾吃什么好】
核桃
炒核桃:核桃仁10克 , 炒香 。有温肾润肺 , 通便作用 , 适用于肾虚 , 腰痛 , 或感冒咳嗽及便秘 。
海参粥
海参粥:海参(切碎)50克 , 大米100克 。将海参泡发 , 剪开腹部 , 挖出肠子 , 刮干净 , 切碎 , 加水烧开 。将糯米洗干净并放入砂锅中加上海参 。加入清水 , 先用火锅烧开 , 然后煨20?30分钟 , 用米饭腐烂一下 。加入洋葱姜调料 , 早上空腹服用 。滋补肾精 , 滋阴补虚作用 , 适用于体质虚弱 , 腰膝酸软 , 失眠 , 盗汗等引起的肾虚不足 。有肾气亏虚 , 失血 , 阳痿 , 早泄 , 遗精 , 尿频 , 面色无华 , 头晕耳鸣 , 腰膝酸软 , 乏力等 。
中医认为海参是甜 , 咸 , 温 , 有补肾益精 , 壮阳 , 干燥和泻药作用 , 其中头晕 , 耳鸣 , 腰酸 , 乏力 , 梦遗精 , 尿频患者海参可以用作营养食品 。
柑桔羊肉粥
有补肾阳 , 益精清肺的作用 , 适用于中老年由于肾阳虚引起的恶寒 , 腰膝酸痛 , 尿频 , 夜尿 , 便秘等 。
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