吸烟者吃什么清肺试试这几种清肺的食物 _香菇

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香菇
香菇里面的蛋白质有十八种氨基酸，还有很多的维生素，香菇里面的多糖成分可以提高抗病毒的细胞，进入到身体以后，会形成抗病毒的干扰素，香菇里面还有胆碱氧化酶等的，可以降低血压和降低胆固醇等的，还可以预防动脉硬化。
杏仁
自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。国外研究所发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。
海带
【吸烟者吃什么清肺试试这几种清肺的食物】 海带是一种海藻类食物，对肺的好处是非常大的，海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。古籍中记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”

吸烟者吃什么清肺 试试这几种清肺的食物

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