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芹菜的营养功效
芹菜富含碳水化合物和蛋白质,具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等 。凡有尿路感染、前列腺炎者,皆宜常食 。芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能 。此外芹菜还可治黄疸、去伏热 。
【喝芹菜汁有什么好处 喝芹菜汁可以减肥吗】
芹菜的食疗
芹菜红枣汤 取芹菜300克,大枣10枚,一同入水共煮,食枣喝汤,常服有效 。将芹菜煮水当茶饮用,有安神降压的功效 。取芹菜100克,酸枣仁10克,共同煎煮服用可治疗失眠症 。芹菜还有诸多功效,如对血管硬化、神经衰弱症、小儿软骨症、妇女白带过多症、小便不利症等都有很好的辅助治疗效果 。由于芹菜有清热的特殊功效,故消化不良和肠胃功能较差者,宜常吃芹菜,或常用芹菜汁,加适量的苹果汁同饮,既鲜甜可口又生津健胃,一举两得 。
喝芹菜汁如何减肥
要想瘦的漂亮,瘦的健康,我们可以选择一些可以溶脂的食物,平时加上一些运动之类的 。这个是目前最好的也是最健康的减肥方 。用这个方法减肥不容易反弹,也不容易使自己的体质发生改变 。
芹菜汁的好处
芹菜汁里面含有的一些成分是有利尿消肿的作用的 。那么我们就可以从减肥这个问题开始说了,很多人其实不是说脂肪含量很高,但是就是看起来有点胖 。这个我们就要考虑一下是不是我们体内的水分含量太多了 。而芹菜汁就是针对这些情况来起作用的 。
除了这些,芹菜汁还有很多的好处 。比如说可以帮我们的情绪稳定下来,起到一个镇静安神的作用,还可以帮助我们平肝降压,最后还可以清热解毒呢 。因此芹菜是一种好处很多的一种蔬菜呢 。
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