![孕妇肝火旺吃什么水果 6种水果有效降火](http://img.gansulong.com/220908/0Q4203351-0.jpg)
文章插图
苹果
苹果性味温和,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,是所以蔬果中营养价值最接近完美的一种,对于有些上肝火的孕妈妈来说,适量吃些苹果,不仅可帮助去火,还能将体内过量的钠盐排出,平衡体内电解质 。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,可以保持组织和细胞正常的生理机能,具有防感冒、高血压、刺激造血、美白祛斑等多种作用,孕妇若有上火,咽喉不适,可以取1-2片柠檬薄片,用来泡水喝,有利于体内毒素的排出,起到良好的去火,美肤之用 。
猕猴桃
猕猴桃也是一种富含维生素C的水果,不仅可以滋润孕妈妈的皮肤,改善妊娠期长斑现象,另外,大量的膳食纤维,可有效促进肠胃蠕动力,促进体内毒素的排泄,进而起到治便秘,降肝火的作用,并可改善食欲不振,消化不良等现象 。
葡萄
【孕妇肝火旺吃什么水果 6种水果有效降火】 葡萄含有丰富的葡萄糖,以及多种维生素,可以补充机体需要的营养,调整肝脏细胞功能十分有效,不仅能帮助孕妈妈去肝火,还有养肝护肝的作用,同时,还能改善下肢浮肿,速度补充体力,缓解孕期疲劳 。
- 孕妇可以吃绿豆吗 孕妇吃绿豆有什么好处
- 怀孕可以吃鱿鱼吗 孕妇吃鱿鱼有什么好处
- 孕妇可以吃海鲜吗 孕妇吃海鲜要注意什么
- 孕妇喝绿豆汤有什么好处 适量喝好处多
- 肝火旺盛长痘痘吃什么 9种夏季食物清火祛痘
- 孕妇可以吃山楂开胃吗 孕妇吃什么开胃比较好
- 孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果的好处
- 孕妇为什么不能吃木瓜 准妈妈不能吃木瓜的4大理由
- 孕妇孕期吃什么食物对胎儿好 推荐适合孕妇吃的8种食物
- 孕妇可以吃开水泡饭吗 孕妇吃开水泡饭居然会这样