春天 , 草长莺飞 , 各种花草都长得飞快 。这时 , 在享受温暖的春天的同时 , 也要注意空气中的花粉过敏 , 尤其是对花粉敏感或过敏的人 。最好避免花粉丰富的时期或采取预防措施 。那么什么时候花粉浓度最高呢?高峰期是几月?
1.什么时候花粉浓度最高?
【花粉过敏如何预防几点花粉浓度最高】一天中花粉最丰富的时间是上午 10 点到下午 2 点 。如果您对花粉过敏 , 建议在此期间避免外出或减少外出 。外出时做好预防措施 , 注意关好门窗或倒空 , 以减少花粉进入 。当空气中的花粉量增加时 , 就会出现花粉症状 。事实上 , 花粉过敏 , 如尘螨、宠物和食物过敏 , 是身体对这些刺激的过度反应 。
2 月和 7 月是花粉传播的高峰期 。
![花粉过敏如何预防 几点花粉浓度最高](http://img.gansulong.com/220907/154F9B35-0.jpg)
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花粉繁殖季节主要是3-11月 , 这期间花粉浓度有两个高峰期 , 一个是3-5月 , 主要是树木的花粉繁殖;另一个是从八月到九月 。如果气温高 , 花粉传播高峰将提前到3月下旬 。如果出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状 , 很可能与花粉过敏有关 。夏秋季的花粉致敏性很强 , 所以花粉过敏(夏秋花粉过敏)的人外出时要多加注意 。建议大家出行尽量远离鲜花 , 外出时做好防护佩戴口罩 , 中午避免外出 , 回家后勤洗手 。
三、如何预防花粉过敏
1. 采取保护措施 。过敏体质的人 , 春季花粉旺盛 , 请尽量减少外出 , 外出时戴好口罩戴帽子 。
![花粉过敏如何预防 几点花粉浓度最高](http://img.gansulong.com/220907/154F93V4-1.png)
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2.补充维生素C和葡萄糖酸钙 。维生素C可以调节人体血液循环 , 促进新陈代谢 , 增强人体免疫力 。葡萄糖酸钙能增加人体毛细血管的秘密系统 , 降低通透性 , 缓解和减轻过敏症状 。
为了保持体内足够的水分 , 除了每天给皮肤补水 , 避免皮肤发炎外 , 还要多喝水 , 保证体内有足够的水分 。
4.增强体力活动 。适度的体育锻炼可以增强身体的免疫力 。春季运动时 , 过敏体质者最好在夜间运动 , 回家后立即洗脸 , 用淡盐水冲洗鼻道 , 以减轻或缓解过敏症状 。
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