吃什么能预防前列腺炎前列腺炎的食疗 _番茄玉米汁

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番茄玉米汁
原料：番茄1个，玉米粒100克，水300ml 。
做法：
1、先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂，切丁备用。
2、玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁机榨汁即可饮用。
养分和功效：玉米富含叶黄素，和番茄中的茄红素一样都是抗氧化的好东西。此外番茄中还含有丰富的维生素C ，可以促进新陈代谢，缓解炎症。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：无。
菠菜葡萄柚汁
原料：菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少许。
做法：
1、将菠菜洗净切段备用。
2、葡萄柚去皮切块，和菠菜一起榨汁。
3、最后放入蜂蜜调匀印可。
养分和功效：菠菜中含丰富的叶黄素，葡萄柚中有大量的茄红素和维生素，都是缓解体内炎症的好帮手。
果蔬月份：葡萄柚成熟于秋季。
禁忌人群：高血压患者在吃药期间应少吃葡萄柚。
番茄鳄梨汁
原料：番茄1个，鳄梨1个，柠檬汁少许。
做法：
1、将番茄去皮去蒂，切丁备用。
2、鳄梨去皮切块，和番茄一起放入榨汁机榨汁，倒出后加柠檬汁调味。
养分和功效：番茄中的茄红素是抗氧化剂，可缓解前列腺炎症。而鳄梨中含有最丰富的叶黄素，对于炎症有很好的抵御功效。
果蔬月份：鳄梨多产于夏季。
【吃什么能预防前列腺炎前列腺炎的食疗】 禁忌人群：无特殊禁忌。

吃什么能预防前列腺炎 前列腺炎的食疗

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