冬天吹暖气皮肤差怎么办 吃这些能护肤


冬天吹暖气皮肤差怎么办 吃这些能护肤

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喝水
多喝水是一件非常好的事情,通过多喝水能促进体内循环,要知道身体中水分占据较大比例,通过喝水有助于皮肤的内循环,使得细胞传递营养物质更好,皮肤得到水分的滋养显得更加细腻、光滑 。坚持喝水,不要等到口渴了才去喝,那无疑不太好 。
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蜂蜜
造成皮肤干燥,还可能是缺乏维生素A导致的,造成角质代谢失常,使得皮肤出现松弛老化,食用蜂蜜能吸收维生素A,同时蜂蜜中的氨基酸也能起到滋养皮肤的作用 。坚持喝蜂蜜水,方法简单功效大,大家不妨多试试 。
胡萝卜
而说到维生素A,不少人还会想到胡萝卜,这是因为在胡萝卜中有β—胡萝卜素,在小肠中可以转化为维生素A,对皮肤表层起到了保护作用,使得皮肤更加柔润、有光泽 。为此,维生素A还有美容维生素的美誉 。平时炒素菜时,加入一点胡萝卜营养丰富、功效大 。
黑芝麻
维生素A具有美容的作用,维生素E的功效也不容忽视,而芝麻就是典型的食物,其维生素E较为丰富,具有较强的抗氧化能力,能够不断的滋润皮肤,改善皮肤的弹性 。另外黑色食物一般对养血比较好,食用黑芝麻也能促进血液循环,使身体得到足够多营养、水分,从而达到润肤的作用 。