文章插图
美容养颜
橙子富含维生素C与柠檬酸 ， 不仅能美容养颜 ， 还能促进排便 ， 降低人体胆固醇含量 。
提高免疫力
橙子富含维生素 ， 能有效提高人体免疫力 ， 冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感 。
预防胆结石
【冬天吃橙子有什么好处 橙子的吃法及选购】 橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸 ， 从而降低胆汁中胆固醇浓度 ， 减少胆结石形成的几率 。
减肥
橙子富含膳食纤维 ， 热量又低 ， 不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥 ， 橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望 。
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