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营养价值最大化
加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收 。不用担心煮熟后维C会被破坏掉，苹果中仅有4mg，完全可以从其他的渠道来填补 。
减肥美容
【煮苹果的功效与作用 将苹果煮熟再吃的好处】 100g苹果只有60千卡热量，很饱腹很低热 。苹果中营养成份能够让皮肤润滑柔嫩 。
治疗腹泻
煮熟苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛的作用 。对家里有腹泻、痢疾的小宝宝来说能够起到食疗、辅疗的效果，比起药物更让麻麻们放心！
治疗失眠
丰富的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。睡前闻闻苹果香，更容易安静入睡，减轻压抑感 。
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